Oftalmología Valdivia | Dr. Rodrigo Mena
- Síndrome Usuario del Computador
La invasión de los recursos informáticos en nuestras diferentes actividades ha desencadenado también un impacto en el sentido de la visión, aún no adaptado estructural y fisiológicamente a las imágenes digitales. La prolongada exposición a la pantalla y la mala postura frente a ésta provoca el “síndrome del usuario del computador”, caracterizado por ardor, sensación de arenilla, ojo rojo, cefalea y visión borrosa entre otros.
Consejos Básicos para Disminuir las Molestias
- - Mantener el monitor lejos o perpendicular a las ventanas, para evitar reflejos.
- Inclinar o girar el monitor de tal forma que quede 20º bajo la horizontal. - - Reducir la iluminación artificial procedente del techo.
- Colocar el monitor a un brazo de distancia de los ojos (20 pulgadas) - - Colocar los documentos al lado del monitor
- Evitar la desecación o enrarecimiento del aire - - Cada 5 minutos desviar la mirada de la pantalla y observar cualquier objeto a larga distancia.
- Si presenta un vicio refractivo, debe utilizar sus lentes.